Empezar a correr en tiempos revueltos

Aprovechando el buen tiempo y las opciones que nos da esta fase del confinamiento y con los gimnasios cerrados muchos os estais animando a empezar en esto del running, os dejo un calendario descargable para hacerlo de manera fácil y sin lesiones con el objetivo de terminar corriendo 30 minutos seguidos, os prometo que se puede

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